Fit training

25 février 2013

www.briceterrier.com

Bonjour tout le monde, Je ne posterai plus d'articles sur ce blog, j'ai transférer l'ensemble des données sur un nouveau site que je viens de créer: www.briceterrier.com Venez nombreux pour découvrir de nouveaux articles, une catégorie boutique où je...

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17 février 2013

Challenge du jour

Andy, nous a proposé ce WE un challenge très sympa, à vous de le tester. Amusez vous bien. Mon résultat: R1: 3'37 BPM:193 et R2: 3'38 BPM: 199 Bonne dimanche Brice TERRIER. Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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15 février 2013

La vitesse

Depuis Zatsiroski, nous distinguons 3 facteurs de la vitesse que nous allons passer successivement en revue : temps de réaction vitesse gestuelle fréquence gestuelle + un aspect énergétique : utilisation ATP-CP. le temps de réaction : Dans la réalité...

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10 février 2013

Pompes

Un petit test en cette fin de Week end, je vous propose de réaliser un maximum de pompes en 3'. Quel est votre résultat? Mon résultat est de: 147 Bonne soirée Brice TERRIER. Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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5 février 2013

Enfant sportif de haut niveau

Voici une vidéo vous montrant un petit gymnaste très prometteur! Prenez en pleins les yeux, ce n'est pas donné à tout le monde. Maintenant c'est à vous de jouer! Bon courage Brice TERRIER Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.

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5 février 2013

Professeur Joyeux

Je viens de voir une vidéo extrêmement enrichissante, avec quelqu'un qui va vous faire ouvrir les yeux sur la santé. Cette personne est le Professeur JOYEUX Henri qui est professeur de cancérologie et de chirurgie digestive à la faculté de médecine de...

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3 février 2013

Pyramide functional training

Merci Andy, d'avoir proposé cette belle pyramide qui envoie du lourd. Celle ci doit se réaliser à 2 reprises avec 4 minutes de récupération entre ces 2 séries. Voici le temps que j'ai effectué: 1er tour: 3'29 Récupération 4 minutes 2ème tour: 4'24 Moralité:...

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2 février 2013

Gym sans coach, aïe aïe aïe!

De nos jours beaucoup de personnes aiment faire de la gym à la maison, moi je dis pourquoi pas, mais il faut tout de même avoir quelques bases. La présence d'un coach sportif vous permettrait d'éviter ces quelques désagréments et pour certains des blessures...

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